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潮熱、盜汗 多按摩改善婦女病
[聯合新聞網 20160728]一位50歲左右女性正值更年期,平時個性急躁,晚上不易入睡,過去被診斷有自律神經失調,最近因便秘問題自行服用瀉藥,吃完馬上拉肚子,但卻仍又連續2、3天無法自行解便,於是前往醫院求診,治療後漸漸可以自行排便,之後治療自律神經失調,服藥半年後,減低抗焦慮藥物劑量,並能夠不用靠安眠藥入眠。 患者情緒易怒,自覺壓力大,就診時也發現有肩頸僵硬問題,一有小感冒就到處求診,氣喘和心悸伴隨發作,無法安心服藥抗病,確實像自律神經失調所引發問題,但自律神經失調只是一群症狀的統稱,並不是一種疾病。 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示,自律神經失調好發女性,超過5成的更年期婦女也有此問題,自律神經分布全身,所以症狀可以從頭到腳,如偏頭痛、耳鳴、掉髮、恐慌症、焦慮、失眠、潮熱盜汗、 皮膚病、心悸胸悶、大腸激躁症、頻尿等,經檢查後並無特別的問題,最後患者靠吃鎮靜安眠、抗焦慮類的藥物緩解。 長期累積心理壓力讓精神意識受到影響,導致恐慌症、焦慮症,常是自律神經失調的背後原因,自律神經掌管全身,若氣滯在腸道則會排便不順,氣滯在胸口則會胸悶發慌,氣滯在胃部則會反酸,氣滯久容易化火,導致心神不安等問題,有自律神經失調問題的人,平時生活可以注意以下方面: 1) 規律運動,早睡早起,擺脫失眠。 2) 放鬆自己,靜坐冥想,減少不必要的壓力。 3) 太衝、神門、內關、三陰交穴位睡前可各按摩3分鐘。 4) 百合5錢,柏子仁3錢,紅棗3顆,煮「安神解鬱茶」。
 

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